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Você conhece os Adaptógenos?

Adaptógeno é a denominação dada a nutrientes presentes em ervas capazes de modular os níveis de cortisol no nosso organismo, fornecendo suporte à glândula adrenal em indivíduos expostos cronicamente a situações estressoras. Atuam de modo a ajudar o organismo a lutar...

O que acontece quando se perde noites de sono?

Trabalhadores de turnos tem maior risco de morbidades metabólicas. Genes do relógio biológicos são conhecidos por regular os processos metabólicos em tecidos periféricos, como por exemplo, a oxidação da glicose. Estudo teve como objetivo investigar como os genes do...

Obesidade infantil: uma epidemia mundial !

Doenças potencialmente fatais como a cardíaca, o câncer, o acidente vascular cerebral e o diabetes tipo 2, na maioria das vezes, e que afligem os adultos, são muitas vezes consequências da obesidade infantil. Dois novos estudos realizados com mais de 500 mil de...

Ômega 3: A importância de um selo internacional de qualidade

Um dos suplementos nutricionais mais populares é o Ômega 3. Seus benefícios já foram comprovados por inúmeras pesquisas realizadas em vários países. Por isso, é muito importante saber reconhecer a qualidade desse suplemento, uma vez que sua pureza e concentração...

Ômega 3 no combate a depressão

Você sabia que existe uma forte correlação entre baixos níveis sanguíneos de ácidos graxos ômega-3 e sintomas mais graves de depressão? Sabemos que a depressão é um problema de saúde crescente em todo o mundo e que drogas para o tratamento da mesma são apenas...

Entenda a Resistência à Insulina

O conceito de sensibilidade a insulina foi introduzido ao se estudar a resposta de pacientes diabéticos ao estimulo glicêmico e à insulina. Define-se #ResistênciaInsulínica (RI) como uma perturbação das vias de sinalização mediadas pela #insulina em que as...

Disfunção Erétil

Seu estilo de vida afeta o desempenho sexual Ter uma vida sexual ativa e satisfatória é fundamental para o bem-estar do homem. A disfunção erétil, antes chamada de impotência sexual, nada mais é do que a incapacidade de manter ou conseguir uma ereção mínima para uma...

Dormir NÃO é perda de tempo. Sono é saúde!

O sono inadequado afeta os hormônios reguladores do apetite. A privação do sono está diretamente relacionada à obesidade infantil e adulta. Quem dorme o suficiente tende a consumir menos calorias do que aqueles que não o fazem. Além disso, há prejuízos para a memória...

Disbiose Intestinal. Seu intestino vai bem?

A alimentação é considerada como um dos fatores que mais causa impactos na saúde e na qualidade de vida das pessoas. Uma alimentação adequada é necessária, uma vez que nos últimos 40 anos, passamos por grandes mudanças de hábitos alimentares. O primeiro fast food do...

Seu futuro depende do que você faz hoje!

O Envelhecimento Saudável é fruto de prevenção ainda na juventude. Os hábitos adotados quando ainda somos jovens irão determinar uma maior longevidade. Hábitos saudáveis garantem uma vida mais longa e com mais qualidade. Antes, o envelhecimento era encarado como algo...

Dormir mal engorda?

Estudos revelam que dormir pouco nos leva a comer mais durante o dia seguinte. E nós ingerimos mais quantidade de comidas não saudáveis. Estudo publicado na Revista Sleep neste mês, descobriu um novo mecanismo que ajuda a explicar por que pessoas que apresentam...

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DRA FERNANDA PEDROSA

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